牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其特征是因角质细胞生命周期缩短导致表皮居高不下的异位更迭导致红斑、鳞屑和丘疹形成。虽然牛皮癣不会通过接触而传染，但它的症状往往给病患带来困扰，而这些症状在全身上随处可见，包括头部、面部、躯干、手臂和下肢。那么，当牛皮癣到处都是时，我们该怎么办呢？
首先，重视心理治疗。由于牛皮癣的遗传因素、缓慢的进展和不易治愈，病人常常会感到沮丧、焦虑、羞愧和社交上限制，因此很少有治疗方法能解决肤病给病人造成的挫折感和心理创伤。心理学治疗可以帮助病患认识到他们没有因为身体状况而变得无价值；让患者理解自己是仍可以生活着的整个人，而不仅仅是他们的肤色。几项研究表明，你有一个有效的心理治疗计划，就可以从根本上消除或减轻牛皮癣对患者的影响。例如，认知行为疗法和心理治疗等让病人能够处理自己的情感反应和与创伤经历相关的负面信念。
其次，要遵循合理的医疗建议。在目前的临床试验中，医生使用的药物进行治疗。药物种类繁多，因人而异。然而，根据已获得的研究结果，顶膜、天那普利、环孢素、秦肝汤、艾司奥美拉唑等药物均被证明可对牛皮癣相对有效。但这些药物必须在医生的指导下使用，因为它们的副作用通常超出了自我治疗的限制。而且大多数药物不会立刻给病患带来即时改善，大多需要长期服用，因此，医疗建议是否遵循是牛皮癣治疗真正有效的关键。
最后，生活方式也是关键因素之一。饮食、锻炼和其他健康习惯等季节性的改进可以改善牛皮癣症状的严重程度，使患者感觉更好。身体流畅和平衡的生活方式会影响以平衡的方式产生细胞、(或)激素和免疫系统、(或)炎症的大量生物化学反应。这样可以增加治愈牛皮癣的可能性，更多的是在控制比抵抗所带来的头痛和艰辛。在生活方式方面，推荐坚持有规律的健康体育活动，注意规律睡眠，改掉抽烟和饮酒等不良习惯，而且适当的户外运动可以促进皮肤表面的新陈代谢。
综上所述，对于牛皮癣到处都是这个问题，解决方法包括心理治疗、遵照医生的建议，改善生活方式。当然，疗程中不能过早放弃。牛皮癣的治愈需要有耐心地接受有效的治疗，同时改变生活方式等方面也是不可或缺的。每个病例都是不同的，有助于治疗的元素（例如医学疗法、运动方法和饮食）应该也是独特的。但不管怎样，这需要耐心的等待和周到的治疗方案。最后，我们可以和患牛皮癣的朋友一起讨论和了解这个问题，话题值得认真的讨论。
